Public Group
Active 11 months, 1 week ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ЧТО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО НЕ ТОЛЬКО УБАВИТЬ ПИРОЖКОВ И ДОБАВИТЬ ЗАРЯДКУ?
ЧТО ЕЩЕ НУЖНО?
НЕТ, НЕ НОВЫЙ НАБОР ФИТНЕС БРАСЛЕТОВ ИЛИ ДИЕТИЧЕСКИХ НАПИТКОВ, А КНИГА!
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ, КНИГА!
А ИМЕННО, КНИГА “ПОХУДЕНИЕ В ГОЛОВЕ”.
НЕ ВЕРИТЕ?
ТОГДА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ, И МЫ ДОКАЖЕМ ВАМ, ЧТО НАСТОЯЩАЯ БИТВА С ЛИШНИМ ВЕСОМ НАЧИНАЕТСЯ В ГОЛОВЕ, А НЕ НА КУХНЕ.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Эта книга поможет вам изменить ваши привычки и мышление, чтобы достичь цели похудения. Это поможет вам понять причины вашего неудачного похудения и предоставит вам инструменты для достижения желаемого результата.
Похудение в голове книга
Желание похудеть неотъемлемо присуще многим людям. Однако не всегда диеты и упражнения помогают достичь желаемых результатов. В данной ситуации на помощь приходит книга “Похудение в голове”.
Что такое “Похудение в голове”?
“Похудение в голове” – это книга, написанная автором Алленом Карром, который известен своими книгами по борьбе со вредными привычками. В данной книге он предлагает свой метод похудения, основанный на изменении мышления человека.
Как работает метод “Похудение в голове”?
Метод “Похудение в голове” заключается в том, что автор научит вас думать иначе. Он убеждает читателя, что причина избыточного веса не в количестве потребляемой пищи, а в установках и убеждениях, которые человек имеет относительно своего веса и еды.
Аллен Карр убеждает читателя, что правильный подход к похудению заключается в отказе от диет и упражнений, а также в изменении мышления. Он показывает, что движение к здоровому образу жизни должно исходить от чувства удовлетворения, а не от желания похудеть.
Ключевые моменты метода “Похудение в голове”
1. Похудение не должно быть мучением. Автор убеждает читателя, что всякий раз, когда мы себя ограничиваем в еде, мы создаем чувство голода. Это чувство, в свою очередь, заставляет нас переедать и приводит к дополнительному весу.
2. Осознание того, что похудеть можно без диет и упражнений. Карр убеждает читателя, что не нужно себя ограничивать в еде и заниматься физическими упражнениями. Вместо этого он предлагает научиться управлять своим весом с помощью улучшения своих мыслей и убеждений относительно пищи и своего тела.
3. Восстановление связи с собственным телом. Автор убеждает читателя, что мы должны слушать свои ощущения и понимать, когда наше тело хочет есть и когда ему нужен отдых. Он предлагает научиться слушать свое тело и узнавать, что оно действительно желает.
Заключение
Метод “Похудение в голове” – это новый подход к похудению, который основан на изменении мышления человека. Вместо того, чтобы ограничивать себя в еде и заниматься упражнениями, автор предлагает изменить свои убеждения и мышление относительно пищи и своего тела. Это позволяет достичь желаемых результатов без ощущения голода и чувства отказа от любимых продуктов. Однако, как и в случае с любым другим методом похудения, необходимо обратиться за помощью к специалисту, если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания.
https://asgardiasocial.space/groups/диета-дюкана-отзывы-худеющих/info/
https://broadwaybug.com/groups/черный-тмин-для-похудения-рецепт/info/
https://trainer-suche.online/gruppen/назовите-несколько-видов-разгрузочн