Public Group
Active 1 year, 7 months ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
РАЗ И НАВСЕГДА РАЗОБЬЕМ МИФ О ТОМ, ЧТО НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6 – ЭТО ЗАЛОГ СТРОЙНОСТИ И КРАСИВОЙ ФИГУРЫ!
КТО ВООБЩЕ ПРИДУМАЛ ЭТУ ЕРУНДУ?
МОЖЕТ, ЭТО ИЗВРАЩЕННЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ МЕТОД, КОГДА МЫ ПРОСТО ВЫНУЖДЕНЫ ОСТАВАТЬСЯ ГОЛОДНЫМИ ДО САМОЙ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ?
НЕТ, ДРУЗЬЯ, ТАК НЕ РАБОТАЕТ НАШ ОРГАНИЗМ.
ПОЭТОМУ, НАША СТАТЬЯ – ЭТО НЕ ПРОСТО РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ, НО И СПОСОБ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ И СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС.
СИДИТЕ УДОБНЕЕ И ГОТОВЬТЕСЬ К ДУШЕВНОМУ ШОКУ, ВЕДЬ МЫ РАЗВЕНЧИВАЕМ САМЫЙ ГЛУБОКО УКОРЕНИВШИЙСЯ МИФ О ПИТАНИИ!
УЗНАЙ КАК
Узнайте правду о том, насколько эффективно похудение после 6 часов ночи. Достоверные факты и профессиональные советы по похудению.
Правда ли, что не есть после 6 похудеешь?
На протяжении многих лет мы слышим множество советов и рекомендаций о том, что необходимо пропускать ужин, чтобы похудеть. Но действительно ли это правда? Давайте разберемся.
Миф о пропуске ужина
Существует распространенный миф о том, что необходимо не есть после 6 вечера, чтобы похудеть. Этот миф основан на том, что калории, потребляемые вечером, не успевают сгореть и накапливаются в организме в виде жира.
На самом деле это неправда. Калории не имеют времени суток, они сгорают в любое время, когда организм нуждается в энергии. Главное, чтобы общее количество потребляемых калорий не превышало нормы.
Как работает наш организм
Наш организм работает целый день, а не только до 6 вечера. После ужина он продолжает тратить энергию на переваривание пищи и поддержание жизненно важных функций.
Кроме того, если вы пропустите ужин, то вечером вы будете чувствовать голод, что может привести к перееданию на следующий день. Это может привести к увеличению общего количества потребляемых калорий и, как следствие, к набору веса.
Как выбирать продукты на ужин
Важно не только то, когда вы едите, но и что вы едите. Если вы хотите похудеть, то на ужин стоит выбирать легкие и здоровые блюда. Например, это могут быть овощные салаты, курица или рыба на гриле, тушеные овощи.
Кроме того, важно следить за количеством потребляемых калорий на ужине. Общее количество потребляемых калорий за день должно быть меньше, чем количество потребляемых калорий, необходимых для поддержания веса.
Выводы
Таким образом, можно сделать вывод, что необходимо есть в течение всего дня, а не только до 6 вечера. Важно следить за количеством потребляемых калорий и выбирать здоровые продукты на ужин. Пропуск ужина может привести к перееданию на следующий день и набору веса.
https://www.berlinflirt.de/gruppen/я-похудела-с-мариной-корпан/about/
https://referendartipp.de/gruppen/как-похудеть-бросающему-курить
https://mentalfix.info/groups/как-я-очень-сильно-похудела